Salidas nocturnas en bici. Recomendaciones a tener en cuenta

Sobre la luz, para las rutas nocturnas es más que imprescindible como podéis suponer, pero no cualquier luz. Vamos a ver que tecnologías y consejos y recomendaciones para no fracasar en nuestras rutas nocturnas.

Hoy ha sido el segundo día de ruta nocturna con luz, la primera mejor no hablar (pinchazo nocturno y sin poder solucionarlo) pero hoy ha ido todo bien y he disfrutado de lo lindo con las bajadas, senderos, trialeras, hasta de conejos despistados que se cegaban con la luz.

Amigos de Red Ciclista preparados con sus luces

Sobre la luz, para las rutas nocturnas es más que imprescindible como podéis suponer, pero no cualquier luz. Tengo una de bombilla y pilas tradicionales de esas que se venden en una gran superficie que todos conocemos y la verdad es que sólo sirve para hacerte ver, porque es claramente insuficiente para iluminar por donde te metes con la bici. La que llevo probando estas dos salidas es un foco con baterías recargables de litio y LED de última generación Cree XM-L, impresionante pero aún insuficiente, me explico: Para ir despacio por caminos, pistas, carriles, etc. no hay problemas, aunque no haya nada luz, pero cuando buscas una salida lateral, curvas muy viradas, etc. no las ves, es necesario una luz de apoyo y concretamente en el casco, para iluminar justo donde miras y no donde marca la trazada con el manillar; importante también para buscar esa salida que por la noche es casi imposible encontrar. Esta luz de apoyo es interesante que tenga la misma potencia o mayor que la que llevemos en el manillar, para que se pueda ver por encima de la principal.

En el mercado podemos encontrar gran cantidad de modelos y precios sobre estos potentes leds, si queréis una buena referencia sobre el tema de las luces para bici podéis visitar este blog: http://lucespotentesparatubici.blogspot.com, no voy a repetir lo que aquí dice pero destacar que está prácticamente enfocado a las luces chinas o «lupichin«, en relación a la copia de las fabricadas por la marca Lupine, (lupi-chin) bastante más caras. El problema de las luces chinas es su calidad, acabado, mentiras exageraciones en cuando a sus características, confiando en algunas ocasiones a la suerte, pero ya es un tema de cada uno. Especial atención a las baterías y cargadores, también detallado en el blog mencionado anteriormente.

 ¿Qué tenemos que tener en cuenta para nuestras salidas nocturnas?

Más que recomendaciones o consejos, todo se reduce a utilizar el sentido común pero no viene de más enumerar una serie de consejos a tener en cuenta para minimizar problemas y terminar disfrutando de nuestra salida.

  • Llevar buenas luces, evidentemente. Si vamos por zonas suficientemente iluminadas una trasera (siempre) y delantera para hacernos ver, en caso contrario luz delantera potente.
  • No ir solos si vamos a zona donde no hay nadie.Por la noche fuera de las ciudades, pueblos, etc. no hay nadie, así que no esperes ayuda si tienes problemas. De todas formas no viene mal dejar avisado por donde vas a ir, por si tienen que buscarte.
  • Al menos dos luces y baterías de repuesto al menos para una de ellas, minimizamos el riesgo de quedarnos a oscuras, evitando tener que acampar en contra de nuestra voluntad. Si vamos varios pues esto puede reducirse al haber varias luces, obviamente.
  • El frío. Vamos a ver, en agosto y en la costa quizá no sea algo a tener en cuenta, pero en montaña y/u otros meses no hay sol así que quizá haya que llevar algo de abrigo. Hoy he tenido que bajar el ritmo porque me congelaba piernas y brazos en las bajadas.
  • No se ve igual con linternas o focos que por el día, las luces potentes tienden a aplanar lo que vemos e incluso perdemos algo de perspectiva. Si no conocemos el sitio, un extra de precaución.
  • En plena oscuridad normalmente no hay nadie, pero si pueden aparecer animales y encima los cegamos así que a veces ni se mueven. También ten en cuenta que como no tienes una visión periférica clara no ves llegar nada que no tenga luces.
  • En ciudad bajar la intensidad de los focos LED, molestan y mucho. Estos focos suelen tener varias potencias, utilizar la máxima solo en las zonas necesarias y de paso nos dura más tiempo.

Seguramente haya más, os animo a consultar vuestras dudas o completar esta lista de cosas a tener en cuenta en los comentarios, lo iremos completando.

 

Nuevas gráficas de entrenamiento en Red Ciclista

Me complace anunciar que ¡por fin! sacamos la primera versión de un servicio útil para monitorizar y mostrar los entrenamientos y salidas que hacemos con nuestra bicicleta (esto me recuerda que tengo de predicar con el ejemplo). Hasta ahora teníamos una primera toma de datos, las cuales las utilizábamos para mostrar información numérica de nuestros entrenamientos o el ranking de los ciclistas de Red Ciclista. Ahora ya mostramos en el detalle de la salida la información relativa a la ruta, pulso, altitud, distancia, velocidad, cadencia, etc.

Me complace anunciar que ¡por fin! sacamos la primera versión de un servicio útil para monitorizar y mostrar los entrenamientos y salidas que hacemos con nuestra bicicleta (esto me recuerda que tengo de predicar con el ejemplo). Hasta ahora teníamos una primera toma de datos, las cuales las utilizábamos para mostrar sólo información de nuestros entrenamientos


o un ranking de los ciclistas de Red Ciclista

ahora ya mostramos en el detalle de la salida la información relativa a la ruta, pulso, altitud, distancia, velocidad, cadencia, etc. y todo lo que podemos importar de los TCX y GPX. Por ahora sólo esos dos formatos, pero la idea es que podamos incluir ficheros de Polar, Suunto y utilizar el Garmin Connect Plugin, hay otros que iremos incorporando poco a poco.

Entrenamientos Red Ciclista

Desde la gráfica y desplazándonos mediante un cursor nos muestra el detalle numérico (abajo) de los datos recogidos y la posición en el mapa donde estaba ocurriendo en ese momento marcado. Si queremos más detalle, podemos aplicar un zoom sobre la gráfica y ver exactamente el valor sobre un punto. También podemos desplazarnos lateralmente dentro de la ventana de las gráficas cuando hacemos dicho zoom.

Esto es sólo una primera versión de un sistema de entrenamientos (o salidas sin pretensiones de entreno, para guardar lo que hacemos en el año) enfocado en los entrenamientos de ciclistas, triatletas, etc., y que iremos mejorando con el tiempo añadiendo y modificando funcionalidades. Vuestras sugerencias son bienvenidas. Como principales ideas tenemos pendiente:

  • Zoom del detalle del entrenamiento, donde podremos ver de forma más clara la información registrada
  • Exportar entrenamientos (TCX, GPX o CSV), o guardar en PDF
  • Si es un entrenamiento basado en una ruta guardada en redciclista.com: quién más ha hecho esa salida
  • Comparar entrenamientos nuestros o de otro ciclista
  • Mejoras en la velocidad, ¡algunos entrenamientos tienen más de 20.000 puntos!
  • y algo que consideramos fundamental: Compartir los entrenamientos en vuestra web, blogs o facebook. Y muy importante sólo lo que sea marcado como público, nos tomamos muy en serio la privacidad y no se compartirá nada que no se quiera mostrar.

Bueno, ya nos iréis contando cosas de cómo lo veis y las mejoras que se os ocurren. Pronto os contaremos más novedades de Red Ciclista y sus entresijos.